来源：呼和浩特肤康皮肤病专科     在线问诊

　　秋冬干燥脱发怎么办?现在刚入秋,很多人会发现自己最近掉的头发会比以前多.为什么?在干燥多风的秋冬季节如何防止脱发?怎样才能保护好头发,安全度过秋冬?

 

　　(1)戒烟戒酒会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育和生长.喝酒会让头皮产生水分,造成脱发.

 

　　(2)首先要注意补充营养,多吃铁、钙、锌等矿物质和维生素,以及蛋白质多的食物.

 

　　(3)定期按摩头皮.睡前和第二天起床后,将双手十指插入头发,从额头经头顶到后脑勺摩擦头皮,每次2至4分钟.

 

　　(4)保持头发清洁.选择对头皮和头发无刺激的洗发水.洗头的时候可以滴几滴醋或者在水里放一点盐.洗头的水不能太热也不能太冷,间隔2-5天.洗头的时候要搓搓按摩.

 

　　(5)精神压力是脱发的重要原因.精神抑郁、状态不稳定、焦虑都会导致脱发.凹陷越深,脱发会越快.

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