防止痤疮的发作，需求以足够的睡觉为确保。痤疮的发作与内排泄功用失调有关，雄性激素排泄增多或相对增高，容易影响皮脂腺肥壮增生，然后致使痤疮的发作。因而痤疮患者必需确保足够的睡觉，由于肌肤成长所需求的荷尔蒙，是在熟睡的状况下才会排泄。在睡觉过程中，血管中会有很多的血液集中，营养素与氧气也会在此刻很多进入到肌肤中，推进老化的废物会排出。睡觉不足的话就会打乱肌肤的机制，让肌肤状况变差，痤疮就会趁机长出来了。
确保足够的睡觉方可远离痤疮
皮脂腺排泄油脂也具有必定的规则，假如睡觉不足，经常熬夜的话，会延伸皮脂腺的活动周期，然后影响皮脂过量排泄，然后致使痤疮的产生。所以不想长痤疮的话，平常就要养成杰出的歇息习气，确保足够的睡觉。
