来源：呼和浩特肤康皮肤病专科     在线问诊

　　脱发预防需要注意事项?在中医看来,男子脱发原因就是由于心血虚弱,肝血不足,以致血虚生风,风胜生燥不能营养肌肤、毛发;或肝气郁结,气机不畅,以致气滞血瘀,发失所养而成;或肝肾阴虚,精血耗伤,发枯脱落;或过食辛辣、油腻酒酪,导致蕴湿积热,发失所养,发根不固;或由于思虑过度,心绪烦扰,以致血热生风,风动发落.

　　脱发预防需要注意事项?

　　1.多喝水和蔬菜水果

　　多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分.

　　2. 每日头皮按摩

　　每日在放松时进行头部按摩,较简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分.

　　3.舒解工作压力

　　妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常.

　　4.保持头发湿润

　　保持头发的湿润.日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂.我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些

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