腥发之物常引起过敏而导致痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以，常可见到食腥发物之后，原来快要消退的“青春痘”又涨起来。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品；肉类中的性热之品也属发物，如着肉等，忌食。
摄入高糖食品后，使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤疮不断发出，故应少吃高糖食物。另外避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。劳逸适度，纠正便秘。根据皮肤类型和医生的建议，选择合适面部清洁剂和化妆品。
青春痘要保持良好的饮食习惯
保持良好的饮食习惯是袪除青春痘的关键。青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有关系，建议凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，甜食等。对于刺激性食物更应该尽量控制，比如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，香菜等。多吃一些有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿等，注意象荔枝，橘子等高糖的水果应该少吃。
正确洗脸法远离痤疮
痤疮脸部皮肤通常为油性皮肤，需要经常清洗，洗脸时要注意采用正确的方法。
1、23℃左右的温水将脸拍湿，取适量洗面乳在手掌中搓揉，待出现泡沫后，涂抹于脸上，以中指和无名指轻柔地按摩，尽快以冷水将泡沫冲洗干净。
2、洗面乳较好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用热水洗脸，更不要用热气蒸脸，否则会使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤疮病情。
4、洗脸后，让脸部自然干燥，不要急着抹化妆水、乳液等护肤品，否则会堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺易使痤疮加重或复发。
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