来源：呼和浩特肤康皮肤病专科     在线问诊

　　毛囊炎是一种常见的皮肤炎症,但它往往是由生活环境和日常因素引起的,影响人们的皮肤健康.那么日常生活中应该如何避免毛囊炎呢?

　　如何避免毛囊炎?

　　注意清洁.头部毛囊炎,洗头时不要用力挠,洗头也不要太频繁.每周洗头3-4次为宜.

　　多积累运动,提高身体抵抗力.

　　少吃辛辣、油腻或高糖饮食;多吃蔬菜水果,增加维生素,保持大便通畅.

　　养成良好的生活习惯,保持愉快的心情.

　　生活规律,注意休息,放松,减轻压力,努力提高睡眠质量.

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