来源：呼和浩特肤康皮肤病专科     在线问诊

　　黄褐斑是指面部大小不一的斑块,小至硬币或蝴蝶.脸上盖着地图.颜色为黄褐色或浅黑色,均匀涂抹在皮肤上,不会妨碍触摸.黄褐斑对称分布在颧部、脸颊、额头、鼻子、嘴巴、眼窝周围,边界明显,按压后不会消退.表面光滑,无鳞屑,无痒痛.

　　黄褐斑的预防方法:

　　1.想要在生活中远离黄褐斑症状,一定要做好日常防晒工作.如果外出,一定要涂防晒霜,戴遮阳帽等防晒措施.

　　2.日常饮食中,可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,常吃含蛋白质的食物.同时要避免长期食用含有色素的食物和辛辣刺激性食物.

　　3.使用化妆品要慎重,避免使用劣质、过期、刺激性强的化妆品,以及含有美白、祛斑成分的"美白霜",因为影响太大会使皮肤更加敏感,从而导致更严重的问题.

　　4.生活中保持愉悦的心情,充足的睡眠,对远离黄褐斑也有很大的帮助.

　　建议避免日晒,外出时根据季节选择合适的防晒产品;及时治疗面部各种皮炎,防止炎症性色素沉着;不要滥用化妆品,尤其不要使用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神压力;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.

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