斑秃头皮正常,无炎症或自觉症状,经常在不经意间被发现.有圆形或椭圆形脱发斑,秃区边缘毛发疏松,易拔.斑秃病程缓慢,可持续数月,可自行缓解,常反复.大约5-10%的斑秃病例会在几天或几个月内完全秃顶,少数严重的病例会涉及眉毛、胡须和腋毛.
放松:改善心情,消除精神负担,在日常生活中尽量保持情绪稳定;减缓紧张的工作节奏,建立规律的生活秩序;避免焦虑和不安;同时要保证充足的睡眠,避免过度疲劳.
护发:注意头发的保健和护理.洗头不要太频繁.外用药物主要用于去除油脂,减少头皮屑,消炎止痒.斑秃患者的头皮碱性比强洗发水强,所以洗发时尽量少用含强碱性的洗发水.根据我们长期的观察和实验,洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的伤害,可以加速毛囊的萎缩.
局部按摩:有空的时候可以做局部按摩.主要穴位有风池穴、风府穴、于震穴、百会穴、神庭穴、田童穴、田冲穴、唐寅穴、太阳穴、睛明穴,能促进局部血液循环,帮助毛发再生,还能起到美化皮肤的作用.
斑秃患者的饮食要注意:饮食要选择补肾生发的食物和黑色食物,如核桃、何首乌、枸杞、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、香菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等.
不适宜:不吃刺激性、脂肪性食物,如辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食品等.
斑秃患者的治疗要注意防止复发:斑秃宜尽早治疗,错过治疗时机不仅会增加以后好看的难度,还会增加复发的概率.
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