白癜风是一种常见的皮肤病，它是由皮肤中黑色素细胞功能消失引起的，但其机制尚不清楚。患者皮肤上白斑的出现将严重影响患者的外部形象。患者的紫外线防御能力较弱，皮肤癌的发病率明显高于正常人。如果白癜风累及虹膜，造成虹膜中的色素减少，则易形成白内障等眼科疾病，需要注意，积极治疗，做好护理工作，白癜风怎么护理？以下是有关这个问题的详细介绍。
1.白癜风患者在日常生活中应多注意运动。运动会增加免疫细胞的数量，抵抗力也会相对增加。运动程度只要心跳加快即可，饭后散步是很合适的。如果有条件的话，还可以去健身房做更剧烈的运动，这样肌肉和骨骼就会张开。
2.白癜风患者应有规律的生活，充足的睡眠，避免经常处于紧张和焦虑的心理状态，紧张，能刺激疾病，所以患者应具有开朗的气质，要有与世无争的胸怀。
3.白癜风患者应避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不要用力摩擦，衣服要宽厚合适，尤其是内衣，胸罩不要太紧，腰带要松。临床上，乳房、腰部、腹股沟等部位的白色斑点往往是由局部压迫引起的。内衣，尽可能纯的棉织品，不要穿化纤等。
4.白癜风患者应注意睡眠，睡眠与人体抵抗力密切相关。良好的睡眠能增加人体内两种淋巴细胞的数量。睡眠期间，人体产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，促进白细胞的增加、巨噬细胞的活性和肝脏解毒功能的增强，从而消除侵入人体的细菌和病毒。
5.适当的阳光照射已成为白癜风护理的条件之一。在日常生活中，人类皮肤的颜色不断受到外部环境和包括太阳在内的季节变化的影响，因此每当夏天来临时，皮肤的颜色就会逐渐加深。
温馨提示：白癜风患者应及时到正规皮肤医院就诊，同时少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性食品，不养成挑剔的坏习惯，确保体内营养平衡，避免微量元素缺乏，营养平衡。
